Rimani vigile e prudente sulla strada<\/p>\n\n\n\n
Storia di John Sandberg<\/p>\n\n\n\n
Le statistiche indicano chiaramente che nella stragrande maggioranza degli incidenti in moto che coinvolgono collisioni con un altro veicolo \u2013 di solito un\u2019autovettura \u2013, il conducente di quel veicolo non ha visto la moto prima dell\u2019impatto. Anche se non possiamo controllare gli altri conducenti, possiamo controllare noi stessi. E una strategia importante \u00e8 massimizzare la nostra consapevolezza, cosa che riduce i nostri tempi di reazione ai potenziali pericoli, cos\u00ec come le nostre esigenze di frenata mal valutate e l\u2019eccesso di velocit\u00e0 in curva. In breve, dobbiamo rimanere vigili e lucidi in ogni momento. Ecco dieci strategie fondamentali per riuscirci\u2026<\/p>\n\n\n\n
1. Dormi come un bambino 2. Abbandona l\u2019autostrada 3. Fermati prima che sia necessario 4. Sgranchisciti 5. Bevi come una spugna 6. Mangia come un uccellino 7. Fatti un pisolino 8. Comunica 9. Passa davanti 10. Non combattere il vento
<\/strong>Essere completamente riposati \u00e8 la condizione migliore per iniziare un lungo viaggio. Ci\u00f2 significa dormire una notte intera prima della partenza, oltre a mettersi in moto l\u2019indomani a un orario realistico (anzich\u00e9 all\u2019alba).<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Pi\u00f9 il percorso \u00e8 interessante, pi\u00f9 ci coinvolger\u00e0 come motociclisti. Molti affermano di rimanere pi\u00f9 attenti quando evitano di usare il cruise control, perci\u00f2 prendi pure le tortuose strade secondarie, che sono anche pi\u00f9 piacevoli del ronzio ipnotico dei chilometri autostradali e hanno maggiori probabilit\u00e0 di mantenerti all\u2019erta.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Un modo infallibile per guidare tanto a lungo da stancarti \u00e8 guidare tanto a lungo da stancarti. Riflettici un attimo, poi perdi l\u2019abitudine e fermati prima che si manifesti la stanchezza: appoggiati a punti di sosta programmati a intervalli abbastanza brevi da non indurre affaticamento (ogni due ore al massimo). Questo \u00e8 particolarmente importante quando si viaggia in gruppo, dove \u00e8 probabile che motociclisti diversi rimangano vigili lungo tratte diverse.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Quando ti fermi, dedica qualche minuto a un leggero esercizio fisico, facendo due passi o un po\u2019 di stretching. Ci\u00f2 ti stimoler\u00e0 sia il corpo che la mente, con un effetto duraturo. In pi\u00f9, una breve passeggiata in una citt\u00e0 da scoprire aumenta le probabilit\u00e0 di vedere qualcosa di interessante o di iniziare una conversazione con persone nuove; in entrambi i casi avrai trovato le fonti di avventura che la maggior parte di noi cerca quando va in moto.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Proprio cos\u00ec: bevi acqua come una spugna. E s\u00ec, ci\u00f2 comporta frequenti pit stop, ma \u00e8 esattamente questo il punto. Vedila come un ciclo forzato di retroazione positiva. Significa anche meno probabilit\u00e0 di disidratarti, cosa che potrebbe comportare vertigini e tempi di reazione pi\u00f9 lenti.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>I pasti ricchi di carboidrati possono fornirti rapidamente una dose di zuccheri, ma anche portare a cali energetici esacerbati da una digestione lunga e complessa. Mangia come un uccellino, invece. Significa fare pasti pi\u00f9 piccoli e frequenti, principalmente a base di proteine (noci, carne, fagioli, latticini), che provvedono a un apporto energetico pi\u00f9 lungo e sostenibile. Inoltre, mangiando piccole quantit\u00e0, eviterai l\u2019abbiocco che si manifesta dopo aver ingurgitato una porzione pantagruelica.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Gli esseri umani sono programmati per sentire il bisogno di riposare, anche se molti di noi cortocircuitano questa cablatura attraverso i pi\u00f9 disparati meccanismi di difesa. Se la sonnolenza comincia a influenzare il tuo viaggio, accostare in un luogo adatto e fare un breve pisolino ti allontaner\u00e0 dalla strada nel momento in cui ti serve di pi\u00f9, e ricaricher\u00e0 il tuo sistema per il resto della giornata.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>I motociclisti che utilizzano sistemi di comunicazione elettronica per chiacchierare ogni tanto con un compagno di viaggio dicono di sentirsi pi\u00f9 svegli e coinvolti. Anche il semplice gesto di salutare altri motociclisti pu\u00f2 bastare a stimolare mente e corpo a una maggior vigilanza. Per di pi\u00f9, i tuoi saluti di cortesia ad altri conducenti ti renderanno un ambasciatore leader, per aver migliorato le relazioni con tutti gli utenti della strada.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Stare a lungo dietro un altro conducente pu\u00f2 cullare il cervello inducendolo a una forma noiosa di cruise control. Evita questa trappola passando davanti, all\u2019occorrenza, per coinvolgere i sensi pi\u00f9 profondamente.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Una strategia chiave per ridurre la stanchezza \u00e8 eliminarne la fonte. Il vento \u00e8 una delle principali cause di spossatezza dei motociclisti, sia come rumore udibile che come forza sfibrante contro il busto. Indossare tappi per le orecchie e un casco integrale, oltre a utilizzare un parabrezza, ridurr\u00e0 l\u2019impatto del vento e manterr\u00e0 la tua lucidit\u00e0 pi\u00f9 a lungo. <\/p>\n\n\n\n